Manfaat Angco /hongzao untuk kesehatan kita.




Hai guys, tentunya tidak asing lagi bagi kita apa itu buah hongzao atau red dates bukan?

Hongzao /red dates/jujubes merupakan buah kaya akan banyak nutrisi dan vitamin, sangat bermanfaat untuk kesehatan .

Angco merupakan tanaman berbiji, dalam budaya Tionghoa ia disebut sebagai raja dari kacang-kacangan karena vitamin dan nutrisinya yang tinggi tersebut. Kandungan vitamin C nya 80 kali lebih tinggi dari buah anggur dan apel.

Angco juga kaya akan Vitamin A, B1, B2, protein, kalsium, fosforus, besi dan magnesium. Besi bermanfaat untuk mencegah anemia. Angco banyak digunakan dalam ramuan untuk orang yang dalam masa pemulihan dari penyakit yang serius.

Angco akan meningkatkan produksi sel darah putih yang berarti meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan kadar kolesterol yang berarti melindungi fungsi hati (liver). Angco buah yang kaya akan anti-oksidan bermanfaat untuk menekan pertumbuhan sel kanker.

Untuk para wanita, angco mempunyai manfaat khusus. Angco terkenal untuk menutrisi darah, hal ini tentunya akan sangat membantu wanita yang menstruasi atau pada saat melahirkan.

Tidak heran apabila di Tiongkok, pada kemasan Angco yang dijual di supermarket menuliskan 3 butir Angco sehari akan membuat Anda awet muda.

Setiap makanan dan minuman berguna bagi kesehatan jika dimakan atau diminum sesuai dengan kebutuhan dalam jumlah tidak berlebihan. Angco juga demikian, tidak boleh berlebihan. 3 – 5 buah angco per hari sudah cukup. Bagi para penderita diabetes, orang-orang dengan masalah pencernaan seperti sembelit (konstipasi), BAB berbau menyengat, kembung, dalam kondisi demam, nafas berbau (halitosiis), batuk dengan dahak kuning,sakit gigi, infeksi gusi dan gigi sebisa mungkin menghindarinya. Angco juga tidak cocok orang dengan tubuh bertipe lembab. Terlalu banyak mengkonsumsi angco akan mengakibatkan kembung dan diare.

Disini saya akan  bercerita pengalaman pribadi  selama mengkonsumsi buah angco untuk saya jadikan minuman sehari hari.

Dulu menjelang atau saat masa menstruasi datang, yang namanya mas sariawan selalu setia menemani, mungkin ini juga di sebabkan oleh kandungan air yang ada didalam tubuh saya kurang dan juga saya sendiri malas untuk minum air putih. Masa- masa PMS bagi kita wanita  sangat rentan untuk mengontrol emosi, apalagi jika disertai dengan sariawan. Dari sinilah tergerak niat hati untuk memulai mengkonsumsi buah hongcao sebagai minuman rutin. Tapi hasil nyata dari khasiat minum air hongcao ini tidak secara intanst guys, yang terpenting rajin minum tiap hari.  Selma 1 tahun mengkonsumsi minuman hongcao  sampai sekarang mas sariawan enggan untuk menhampiri ataupun menyentuh saya. Dan saya juga tidak merasa kangen :-)

Saya share cara membuat minimal hongcao yang praktis nan mudah guys:
1. siapkan 20 buah hongcao kering.

2. rendam kurang lebih 30 menitan uituk menghilangkan kotoran yang ada menempel dikulit buah ini.

3. cuci bersih dan dipotong agar daging dan kulit terpisah.

4. isi panci untuk merebus dengan ukuran air sekitar 5 liter.

5. masukkan potongan hong cao dalam panci dan rebus  selama 1 jam.

6. bila selama hitungan waktu 1jam air surut atau berkurang, tetap refill/isi dengan air sampai panci penuh dan rebus hingga waktu mencapai 1 jam/rasanya keluar.

mudah kan guys, air hongcao siap diminum, panas atau dingin sesuai dengan selera masing -masing.


Selamat mencoba!!sumber info : tonylin.info , pengalaman pribadi






buah hong cao sebelum direbus

dalam proses perebusan

air hongzao siap di minum

PISANG OH PISANG I LOVE YOU

PISANG ??????????????

Mengingat khasiat pisang yang begitu banyak, suka tidak suka, bisa nelan atau tidak bisa tetap harus di paksakan. Alhamdulillah setelah curhat ama sahabat dikasih solusi yang hebat, ganti semua cemilan dengan "PISANG".

Let's read tentang khasiatnya guys  ^-^

Pisang memiliki kandungan nutrisi yang baik untuk kesehatan. Selain mengandung fructooligosaccharides(FOS) yang mampu menurunkan kolesterol dan menurunkan risiko penyakit jantung, pisang juga mengandung nutrisi penghilang stres.

Seperti dikutip dari laman Genius Beauty, zat mino triptofan yang terkandung dalam pisang mampu meningkatkan produksi serotonin atau dikenal sebagai 'hormon bahagia'. Peningkatan hormon ini jelas ampuh memperbaiki mood dan menstabilkan emosi.

Pisang juga mengandung vitamin B yang membantu mengontrol sistem saraf. Oleh karenanya, selain menimbulkan rasa bahagia, konsumsi pisang juga membuat tubuh terasa lebih relaks.

Sementara itu, kandungan kalium dalam pisang efektif menstabilkan detak jantung sehingga suplai oksigen ke otak pun lancar. Ini penting, karena umumnya detak jantung menjadi tak beraturan saat stres mendera.

Itulah mengapa pisang dianjurkan sebagai camilan pencegah depresi. Konsumsi pisang efektif melindungi tubuh dari stres berlebih. Jadi, jangan ragu untuk mengkonsumsi buah ini setiap hari.Buah pisang mempunyai segudang manfaat selain sebagai makanan tiap hari, tetapi juga untuk kesehatan serta di dunia kecantikan.

1. Sumber Tenaga

Pisang dapat dicerna dengan mudah, sehingga gula yang terdapat didalamnya akan diubah menjadi sumber tenaga yang baik untuk pembentukan tubuh, kerja otot dan juga sangat bagus untuk menghilangkan lelah.

2. Ibu Hamil

Wanita yang tengah hamil dianjurkan untuk mengkonsumsi pisang, karena mengandung asam folat tinggi yang penting bagi kesempurnaan janin, pembentukan sel-sel baru dan mencegah terjadi cacat bawaan.

Sebuah pisang matang, akan mengandung sekitar 85-100 kalori. Sehingga dengan memakan dua pisang segar, kebutuhan asam folat yang sekitar 58 mikrogram dapat terpenuhi. Di samping itu pisang akan membantu menjaga kadar gula darah yang dapat mengurangi morning sick (mual pada wanita hamil) , sehingga pisang sangat baik untuk cemilan ibu hamil.

3. Penderita Anemia

Kandungan zat besi yang cukup tinggi pada pisang, dapat menstimulasi produksi hemoglobin dalam darah bagi penderita anemia. Dua buah pisang sehari, sangat baik untuk penderita anemia.

4. Penderita Sakit Maag

Sebagai buah yang dapat dikonsumsi langsung, pisang tak membuat iritasi atau kerusakan usus bagi penderita maag. Buah ini sering digunakan untuk melawan penyakit usus, sebab teksturnya lembut.

Pisang juga dapat menetralkan kelebihan asam lambung dan melapisi perut sehingga mampu mengurangi iritasi. Bagi yang mengalami penyakit usus atau kolik akibat asam lambung, Anda dapat mengkonsumsinya dengan di campur pada segelas susu cair.

5. Penderita Penyakit Lever

Bagi penderita lever, dua buah pisang sehari dengan tambahan satu sendok madu, akan baik untuk menambah nafsu makan dan meningkatkan kuat.

6. Penderita Luka Bakar

Khusus untuk penderita luka bakar, Anda dapat menggunakan daun pisang sebagai pengobatan. Caranya, kulit yang terbakar dioles dengan campuran abu daun pisang dan minyak kelapa. Campuran ini mampu mendinginkan kulit yang terbakar.

7. Yang Mengalami Stress

Pisang mengandung potasium, yaitu mineral vital yang membantu menormalkan detak jantung, mengirim oksigen ke otak dan mengatur keseimbangan kadar air dalam tubuh. Ketika mengalami stress, metabolisme tubuh akan meningkat drastis sehingga mengurangi kadar potasium tubuh. Dengan pisang, potasium dalam tubuh kadarnya akan seimbang.

8. Penderita Stroke

Berdasarkan riset The New England Journal of Medicine, mengkonsumsi pisang setiap hari akan menurunkan resiko kematian akibat stroke hingga 40%.

9. Mengontrol Temperatur

Di beberapa negara, pisang dipandang sebagai makanan pendingin yang dapat menurunkan temperatur fisik dan emosional ibu hamil. Di Thailand contohnya, ibu hamil mengkonsumsi pisang untuk memastikan bayi lahir dengan temperatur sejuk.

10. Meningkatkan Kekuatan Otak

Di sebuah sekolah Inggris, 200 pelajar mampu menyelesaikan ujian akhir hanya dengan sarapan pisang. Mereka juga kerap mengkonsumsi pisang saat jam istirahat serta makan siang, sebab pisang mampu meningkatkan kekuatan otak.

11. Obat Kutil

Pisang adalah obat alami untuk menghilangkan kutil. Letakkan kulit bagian dalam pisang pada kutil dan plester.

MUSIK

                                                                     Foto by: Sinna Hermanto  


Musik,
Menurut saya;  musik adalah sebuah nada yang tersusun rapi mengandung beberapa unsur instrument yang didalamnya terdapat makna tersendiri sehingga menciptakan harmonisasi yang indah dan dapat kita nikmati.

Dari berbagai manfaat musik, saya uraikan salah satunya yaitu music yang berhubungan dengan mental kepribadian kita, seperti yang diungkapkan salah satu dari nara sumbar saya " music helps to increase the positive parts of our mind and bring feelings of happiness, music help to keep our minds which helps us to be creative" yang artinya kurang lebih demikian "music membantu untuk meningkatkan bagian positif dari pikiran kita dan membawa perasaan bahagia, musik membantu menjaga pikiran kita dimana bisa membantu kita untuk menjadi kreatif".

Penyakit Hati Sombong, Iri, dan Dengki dan Cara Mengobatinya

Hati (bahasa Arab Qalbu) adalah bagian yang sangat penting daripada manusia. Jika hati kita baik, maka baik pula seluruh amal kita:

Rasulullah saw. bersabda, “….Bahwa dalam diri setiap manusia terdapat segumpal daging, apabila ia baik maka baik pula seluruh amalnya, dan apabila ia itu rusak maka rusak pula seluruh perbuatannya. Gumpalan daging itu adalah hati.” (HR Imam Al-Bukhari)

Sebaliknya, orang yang dalam hatinya ada penyakit, sulit menerima kebenaran dan akan mati dalam keadaan kafir.

“Orang-orang yang di dalam hati mereka ada penyakit, maka dengan surat itu bertambah kekafiran mereka, disamping kekafirannya yang telah ada dan mereka mati dalam keadaan kafir.” [At Taubah 125]

Oleh karena itu penyakit hati jauh lebih berbahaya daripada penyakit fisik karena bisa mengakibatkan kesengsaraan di neraka yang abadi.

Kita perlu mengenal beberapa penyakit hati yang berbahaya serta bagaimana cara menyembuhkannya.

Sombong

Sering orang karena jabatan, kekayaan, atau pun kepintaran akhirnya menjadi sombong dan menganggap rendah orang lain. Bahkan Fir’aun yang takabbur sampai-sampai menganggap rendah Allah dan menganggap dirinya sebagai Tuhan. Kenyataannya Fir’aun adalah manusia yang akhirnya bisa mati karena tenggelam di laut.

Tips menutup uban secara alami

Banyak dari kita wanita-wanita , LAKI LAKI muda yang tiba-tiba tumbuh uban dikepala, bagaimana rasanya, risihkan. Nah tidak ada salahnya kalau kita mencoba tips menutup uban dengan cara yang sangat alami.

Selain buah, biji pepaya juga baik untuk rambut.
Caranya:
1. Sangrai biji pepaya secukupnya dan tumbuk sampai halus.
2. Tambahkan beberapa tetes minyak kelapa hingga  berbentuk seperti pasta.
3. Oleskan secara merata ke rambut.

Lakukan perawatan ini seminggu sekali, agar uban tidak lagi terlihat.

SELAMAT MENCOBA ^_^

sumber: Klinik Keluarga Sehat

Inner beauty vs Outer beauty

Inner beauty atau kecantikan dari dalam sebenarnya berasal dari cara kita melihat diri kita sendiri dan bagaimana kita memperlakukan orang lain. Keindahan ini berarti perasaan. Perasaan itu menjadi kecantikan luar kita; pakaian yang kita kenakan dan cara kita menampilkan diri kepada dunia.

Kaum perempuan berusaha mati matian untuk terlihat cantik, padahal tanpa kita sadari setiap perempuan didunia terlahir cantik. Tidak banyak orang yang bisa menjaga inner beauty pada dirinya, meskipun dari luarpun tampak kecantikan yg luar biasa. Banyak uang yang dikeluarkan untuk keperluan agar terlihat cantik dan mempesona dari luar. Tapi sayangnya cantik secara fisik tidak menjadikan diri kita cantik seutuhnya, namun cantik seutuhnya itu berasal dari dalam diri kita sendiri. Dan sebenarnya cantik itu relatif, umumnya tergantung bagaimana kesan lawan jenis kita menilai.

Rambut Panjang dan Indah berkilau

Foto by: Sinna Hermanto

Foto by:Sinna Hermanto

Foto by: Me

Rambut panjang dan indah berkilau, baik itu lurus, bergelombang, ikal atau bahkan keriting, merupakan daya tarik tersendiri bagi kaum pria.

Tidak terpungkiri, kebanyakan pria menyukai wanita yang memiliki "Rambut Panjang" , apalagi kalau rambut panjang itu dirawat dengan baik.
Kebanyakan para pria merasa rambut panjang wanita secara sexual lebih menarik daripada rambut pendek.

Inilah beberapa alasan mengapa para pria lebih suka wanita yang berambut panjang, dan dari nara sumber yang berinisial "SD"  pun juga mengungkapkan demikian :

1. Lebih hot dan sexy.
Tidak peduli apakah rambut wanita itu ikal, keriting, berombak atupun lurus, pria akanmerasa lebih "hot" jika melihatnya, atau bahkan mempermainkan rambut tersebut. Rambut panjang yang bersinar dan lembut dapat menggoda seorang pria dalam hitungan detik…

2. Menandakan kesuburan.
Menurut banyak peneliti, rambut panjang dan tebal serta berkilau, menandakan tingkat kesuburan seorang wanita. Rambut yang sehat juga menunjukkan wanita tersebut sehat dan aktif baik secara fisik maupun mental.

3. Fantasy.
Setiap pria memiliki fantasy yang berbeda beda tentang rambut panjang wanita. Hal itu bisa tersalurkan dengan menonton video, atau melalui imajinasi diri. Ada pria yang suka melihat rambut panjang terurai lepas, ada pula pria yang suka melihat tergerainya rambut lurus dan bergoyang goyang, dan banyak fantasi fantasi lainnya.

4. Sexual.
Ketika berciuman, pria suka bermain dengan rambut seorang wanita, mengelus, membelai bahkan menciuminya, bahkan ketika melakukan hubungan sex, banyak pria yang suka memainkan rambut pasangannya, dengan membelai, menciumi, meng "hairjob" dan bahkan menarik  rambut tersebut, hal itu akan membakar gairah pria.

5. Dan masih banyak lagi alasan lain yang disukai pria pria pada rambut panjang wanita.