Manfaat Angco /hongzao untuk kesehatan kita.




Hai guys, tentunya tidak asing lagi bagi kita apa itu buah hongzao atau red dates bukan?

Hongzao /red dates/jujubes merupakan buah kaya akan banyak nutrisi dan vitamin, sangat bermanfaat untuk kesehatan .

Angco merupakan tanaman berbiji, dalam budaya Tionghoa ia disebut sebagai raja dari kacang-kacangan karena vitamin dan nutrisinya yang tinggi tersebut. Kandungan vitamin C nya 80 kali lebih tinggi dari buah anggur dan apel.

Angco juga kaya akan Vitamin A, B1, B2, protein, kalsium, fosforus, besi dan magnesium. Besi bermanfaat untuk mencegah anemia. Angco banyak digunakan dalam ramuan untuk orang yang dalam masa pemulihan dari penyakit yang serius.

Angco akan meningkatkan produksi sel darah putih yang berarti meningkatkan daya tahan tubuh, menurunkan kadar kolesterol yang berarti melindungi fungsi hati (liver). Angco buah yang kaya akan anti-oksidan bermanfaat untuk menekan pertumbuhan sel kanker.

Untuk para wanita, angco mempunyai manfaat khusus. Angco terkenal untuk menutrisi darah, hal ini tentunya akan sangat membantu wanita yang menstruasi atau pada saat melahirkan.

Tidak heran apabila di Tiongkok, pada kemasan Angco yang dijual di supermarket menuliskan 3 butir Angco sehari akan membuat Anda awet muda.

Setiap makanan dan minuman berguna bagi kesehatan jika dimakan atau diminum sesuai dengan kebutuhan dalam jumlah tidak berlebihan. Angco juga demikian, tidak boleh berlebihan. 3 – 5 buah angco per hari sudah cukup. Bagi para penderita diabetes, orang-orang dengan masalah pencernaan seperti sembelit (konstipasi), BAB berbau menyengat, kembung, dalam kondisi demam, nafas berbau (halitosiis), batuk dengan dahak kuning,sakit gigi, infeksi gusi dan gigi sebisa mungkin menghindarinya. Angco juga tidak cocok orang dengan tubuh bertipe lembab. Terlalu banyak mengkonsumsi angco akan mengakibatkan kembung dan diare.

Disini saya akan  bercerita pengalaman pribadi  selama mengkonsumsi buah angco untuk saya jadikan minuman sehari hari.

Dulu menjelang atau saat masa menstruasi datang, yang namanya mas sariawan selalu setia menemani, mungkin ini juga di sebabkan oleh kandungan air yang ada didalam tubuh saya kurang dan juga saya sendiri malas untuk minum air putih. Masa- masa PMS bagi kita wanita  sangat rentan untuk mengontrol emosi, apalagi jika disertai dengan sariawan. Dari sinilah tergerak niat hati untuk memulai mengkonsumsi buah hongcao sebagai minuman rutin. Tapi hasil nyata dari khasiat minum air hongcao ini tidak secara intanst guys, yang terpenting rajin minum tiap hari.  Selma 1 tahun mengkonsumsi minuman hongcao  sampai sekarang mas sariawan enggan untuk menhampiri ataupun menyentuh saya. Dan saya juga tidak merasa kangen :-)

Saya share cara membuat minimal hongcao yang praktis nan mudah guys:
1. siapkan 20 buah hongcao kering.

2. rendam kurang lebih 30 menitan uituk menghilangkan kotoran yang ada menempel dikulit buah ini.

3. cuci bersih dan dipotong agar daging dan kulit terpisah.

4. isi panci untuk merebus dengan ukuran air sekitar 5 liter.

5. masukkan potongan hong cao dalam panci dan rebus  selama 1 jam.

6. bila selama hitungan waktu 1jam air surut atau berkurang, tetap refill/isi dengan air sampai panci penuh dan rebus hingga waktu mencapai 1 jam/rasanya keluar.

mudah kan guys, air hongcao siap diminum, panas atau dingin sesuai dengan selera masing -masing.


Selamat mencoba!!sumber info : tonylin.info , pengalaman pribadi






buah hong cao sebelum direbus

dalam proses perebusan

air hongzao siap di minum